ダイエット

  1. 1年で無理なく10kg痩せられた食生活

    昨年の健康診断で自己最高体重(68.9)となってしまい、中性脂肪やコレステロール等でもいくつかきになる数値が出てきたことをきっかけに今年に入って…

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